헬스장 찾지 않고도 다이어트 가까워지는 3가지 방법

헬스장 찾지 않고도 다이어트 가까워지는 3가지 방법

news.v.daum.net/v/20220401073202500

다이어트의 첫 행보를 헬스장 등록으로 시작하는 사람들이 많다. 다양한 운동 기구에 더해 전문가의 조언까지 한 장소에서 누릴 수 있다는 장점 때문이다. 이같은 통념을 반영하듯 많은 헬스장들이 일부 회원의 등록 전·후 몸매 변화 인증사진을 홍보에 활용한다.

그러나 코로나19 우려, 재정 부족 등 여러 사정으로 인해 헬스장을 이용할 수 없는 사람들도 있다. 다이어트 측면에서 헬스장 등록이 유리한 건 사실이지만, 필수불가결한 조건이라고는 말할 수 없다. 헬스장에 가지 않고도 다이어트에 성공할 수 있는 방법 3가지를 알아본다.